1、这个问题或许在几百年后的心理学中能够得到明确的可操作性的答案。

2、意志力，分为动态和静态，动态的为决心，静态的为耐性。

3、他们产生于两样东西：雄心+约束想要有意志力，必须要有雄心。

(资料图)

4、没有雄心的人，意志力会慢慢减退。

5、想要有意志力，必须要有约束。

6、也就是，任何一丝内心或身体的被压怕和忍耐，都是意志力增强的过程。

7、这就是为什么长跑啊军训啊可以锻炼意志力的原因。

8、而当你真正面临生死的时候，你将被迫爆发出强大的意志力以求生存和意义延续，这就是所谓的超越境界的小宇宙爆发。

9、凤凰涅槃就是这个道理。

10、每当想放弃是就想想你最初选择坚持的理由是什么？为什么当初可以现在不可以？！如果放弃了，后果会是什么？用成功的结果和放弃的后果想比较激励自己。

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